Zašto zamjene za šećer ne pomažu u mršavljenju

Zamjene za šećer ne treba miješati sa zaslađivačima.
U početku su bile namijenjene osobama s dijabetesom. Međutim, danas ih neki pokušavaju koristiti za mršavljenje jer smatraju da ne sadrže kalorije.
Zamjene za šećer često se brkaju sa zaslađivačima, zbog čega je i nastao ovaj mit.
Zamjene za šećer ili su slađe od šećera (pa ih je potrebno unositi u vrlo malim količinama), ili imaju drugačiju brzinu metabolizma, zbog čega je tijelu potrebno manje inzulina za njihovu obradu.
Drugim riječima, sve zamjene za šećer imaju kalorije, dok zaslađivači nemaju.